„GEHIRN-GENIAL“ ist ein von Rainer W. Sauer verwendeter Begriff ohne wissenschaftliche Bedeutung. Es geht dem Infotainer, Dozent, Trainer & Coach darum, das Potenzial der innovativsten biologischen Struktur auf unserem Planeten – dem menschlichen Gehirn – zu entfalten und zu entwickeln und die Verbesserung seiner kognitiven Fähigkeiten zu erreichen. Denn der menschliche Geist ist neuroplastisch, d. h. er hat die Fähigkeit, ein Leben lang seinen Aufbau nebst den Hirnfunktionen so zu verändern, dass sein Benutzer optimal auf neue äußerliche Einflüsse und Anforderungen reagieren kann. Dabei bilden sich neue Synapsen zwischen einzelnen Nervenzellen, was die Interaktion mit äußeren Einflüssen fördert und Lernvorgänge aller Art (darunter Sprachen oder neue Bewegungsabläufe bis hin zu Verhaltensweisen) unterstützt. Die Neuroplastizität spielt auch bei der Regeneration unseres zentralen Denkorgans nach akuten Schädigungen eine wichtige Rolle: so können beispielsweise verschiedenste verlorene Fähigkeiten gehirn-genial wiedererlangt werden. Dabei ist neben dem Willen, es zu schaffen, auch die Kenntnis und Anwendung gehirn-genialer Tipps, tricks und Methiden wichtig.
Grundsätzlich erfordert die Entwicklung bzw. Weiterentwicklung von Gehirn und Verstand den persönlichen Willen dazu, die nötige Zeit dafür und die richtigen Strategien bzw. Mechanismen. Zu diesem Zweck hat Sauer seit den späten 1990er Jahren sein FlexBrain-System entwickelt. Damit das bei seinen Anwendern möglichst optimal funktioniert ist es notwendig, dass man …
1. kontinuierlich lernt ||| Bildung hört nie auf. Lesen Sie Bücher und Publikationen, online oder „in echt“. Besuchen Sie Kurse oder Seminare und erweitern Sie Tag für Tag Ihr Wissen in verschiedensten Bereichen.
2. Herausforderungen annimmt ||| Fordern Sie Ihr Gehirn heraus, indem Sie neue Fähigkeiten erlernen, sich Dinge möglichst gehirn-genial merken oder Rätsel lösen. Nutzen Sie Gedächtnisspiele, Denksportaufgaben und mentale Übungen, um Ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken, denn dies fördert nachgewiesenermaßen die neurologische Plastizität.
3. Wert auf ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität legt ||| Alles, was unser zentrales Denkorgan unterstützt (etwa Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Vitamine, eine optimale Flüssigkeitszufuhr) oder die Durchblutung fördert, ist hilfreich. Rainer W. Sauer präsentiert seinen Seminarteinehmer:innen oder interessierten Menschen deshalb auch unterstützende Produkte, wie seine NEUROVIBES© / MEGAVIBES© oder ESOVIBES©, aber beispielsweise auch einen GehirnGenial-Trinkbecher.
4. auf ausreichend Schlaf achtet und mit Stress richtig umgeht ||| Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Gehirns, für unsere Konzentrationsfähigkeit und die Klarheit des Denkens. Chronischer Stress beeinflusst den Geist negativ; die richtigen Stressbewältigungstechniken oder das von Rainer W. Sauer entwickelte „Tom“-Konzept (= optimales mentales Training) schaffen Abhilfe. Sauer zeigt hierzu wissenschaftliche Hintergründe auf und gibt konkrete Handlungsanleitungen, anschauliche Beispiele und praktische Tipps. Egal ob Sportler, Chirurg, Astronaut oder ganz normaler Mensch – alle stehen häufig unter enormem Druck: In Stresssituationen müssen sie ihre maximale Leistung abrufen können.
Doch wenn die Belastung durch hohe Erwartungen, unvorhersehbare Ereignisse oder Angst vor negativen Folgen zunimmt, fallen selbst gut eingeübte Handlungen plötzlich schwer oder misslingen, weil der Geist nicht mitspielt. Hier setzt Sauer mit seinen „Tom“-Konzepten an. Es sind bewährte psychologische Verfahren, die er gehirn-genial kombiniert, damit man in seinen Gedanken Handlungsabläufe vorab durchspielt. Das hilft, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, um auch im Stressfall Erfolg zu haben.
5. stetig etwas Neues ausprobiert ||| Verlassen Sie Ihre Komfortzone, um neue Erfahrungen zu sammeln und Ihr Gehirn herauszufordern. Mit ein wenig Kreativität und Eigeninitiative kann jeder Mensch wirklich einzigartige Ideen entwickeln, womit er entweder seinen Lebensunterhalt verdienen könnte, falls einmal ein Notfall eintritt, oder zumindest sein Leben besser / zufriedener / glücklicher gestalten kann. In seinen Seminaren verrät Sauer hierfür die verschiedensten gehirn-genialen Erfolgsgeheimnisse und ermutigt alle Vorsichtigen und Abwartenden, es zu wagen, den eigenen Weg zu finden und ihn zu beschreiten.
Denken Sie daran, dass die gehirn-geniale Entwicklung Ihres Oberstübchens ein lebenslanger Prozess ist. Kontinuität, Geduld und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Intuitionen (… das „Bauchgefühl“, das eigentlich ja ein „Hirngefühl“ ist …) sind die Voraussetzungen, Rainer W. Sauers Angebote jedoch der Schlüssel, um Ihren Geist in Ihrem Oberstübchen kontinuierlich zu verbessern. Nicht umsonst nennt Rainer W. Sauer eine seiner Veranstaltungsreihen „Bring Dein Gehirn auf Touren!„
Damit das klappt, ist es aber unerlässlich, dass Sie zuerst einmal für sich selbst definieren, was Sie erreichen möchten, denn nur so können Sie gezielt darauf hinarbeiten. Gerne können Sie Rainer W. Sauer auch einen Brief oder eine E-Mail schreiben, um sich mit ihm über Ihre Fragen oder Probleme auszutauschen oder ihn um Rat zu bitten. Sie erreichen ihm über folgende Adresse: Dipl.-Verw. (FH) Rainer W. Sauer, Löbstedter Straße 18, D – 07749 Jena oder via Mail unter: kontakt@rainer-sauer.de.
Anmerkung: Die bekannte deutsche Gedächtnistrainerin und Expertin für gehirn-freundliches Lernen, Vera F. Birkenbihl (1946 – 2011) arbeitete und lehrte nach einem ähnlichen Konzept, das sie „gehirn-gerecht“ genannt hatte. Sie betonte stets die Bedeutung, Informationen und Lehrmethoden so zu gestalten, dass sie den natürlichen Funktionsweisen des Gehirns entsprechen. Ihr Ansatz zielte darauf ab, die Effizienz des Lernprozesses zu steigern, indem man die Funktionsweise des Gehirns besser berücksichtigt. Insgesamt strebte VFB danach, Lernprozesse so zu gestalten, dass sie besser zu den natürlichen Verarbeitungsfähigkeiten des Gehirns passen, um das Verstehen und Behalten von Informationen zu erleichtern. Ihre Ideen haben viele Menschen inspiriert, effektiver zu lernen und zu lehren. Einige Prinzipien des „gehirn-gerechten“ Lernens, wie es von Vera F. Birkenbihl bis zu ihrem Tode an Interessierte weitergegeben wurde, sind: 1. Verknüpfungen schaffen | Informationen sollten in Zusammenhang und in Form von Geschichten oder Bildern präsentiert werden, da das Gehirn dazu neigt, Informationen besser zu behalten, wenn sie miteinander verknüpft sind. /// 2. Aktive Beteiligung | Der lernende Mensch sollte aktiv am Lernprozess partizipieren, z. B. durch das Stellen von Fragen, der Teilnahme an Diskussionen oder Problemlösungen, anstatt nur passiv zuzuhören. /// 3. Pausen und Wiederholungen | „Wiederholung ist eine Form der Veränderung“, sagte schon der britische Musiker, Komponist und Produzent Brian Eno. Das Gehirn profitiert von kurzen Pausen zwischen Lernsitzungen und von regelmäßigen Wiederholungen, um Informationen im Langzeitgedächtnis zu verankern. /// 4. Emotionale Vernetzungen schaffen | Seelische Stimmungen können das Gedächtnis extrem beeinflussen, weshalb Informationen, die mit Emotionen verbunden sind, von uns viel besser erinnert bzw. abgerufen werden können. /// 5. Sinneswahrnehmungen nutzen | Informationen, die wir auf möglichst unterschiedlichen Sinnes-Wegen abspeichern (Berühren, Hören, Riechen, Sehen ud Schmecken) werden von unserem zentralen Denkorgan verstärkt abgespeichert und sind später auf mehrfacher Ebene abrufbar.